1. Superficies de preparación de alimentos: Limpia y desinfecta las superficies de preparación de alimentos, como encimeras y tablas de cortar, antes y después de cocinar. Utiliza desinfectantes seguros para alimentos.

2. Lavado de manos: Lávate las manos antes y después de manipular alimentos. También, lava los utensilios y platos con regularidad.

3. Refrigerador: Limpia el interior del refrigerador y la parte exterior de las botellas y envases antes de guardarlos. Esto evita la proliferación de bacterias y olores desagradables.

4. Limpiar la estufa y horno: Limpia la estufa y el horno regularmente para evitar la acumulación de grasa y residuos de alimentos.

1. Inodoros: Utiliza productos desinfectantes en el inodoro y en las áreas circundantes, como la tapa y el asiento. Limpia con regularidad.
   

2. Lavabo y grifos: Limpia y desinfecta el lavabo y los grifos diariamente, ya que son áreas propensas a la acumulación de gérmenes.

3. Mamparas y azulejos de la ducha: Limpia las mamparas y azulejos de la ducha para prevenir la formación de moho y hongos. Utiliza productos específicos para eliminar estos problemas.

4. Toallas y cortinas de ducha: Lava las toallas y cortinas de ducha con regularidad para evitar la acumulación de humedad y moho.

1. Camas y colchones: Lava la ropa de cama, incluyendo sábanas, fundas de almohadas y edredones, con regularidad. Aspira y gira el colchón ocasionalmente.
   

2. Suelos: Barre y trapea los suelos con regularidad. Utiliza aspiradoras con filtros HEPA para atrapar alérgenos y polvo.

3. Ventilación: Ventila las habitaciones abriendo las ventanas a diario para renovar el aire interior y reducir la acumulación de alérgenos.

4. Manijas y superficies de contacto: Desinfecta las manijas de las puertas, interruptores de luz y otros elementos de contacto frecuente.

1. Utiliza productos adecuados: Escoge productos de limpieza y desinfección que sean efectivos contra gérmenes y seguros para las superficies que limpiarás.

2. Sigue las instrucciones: Lee y sigue las instrucciones de los productos de limpieza para garantizar su eficacia y seguridad.

3. Lava las manos: Lávate las manos con frecuencia, especialmente después de limpiar y antes de comer.

4. Programa de limpieza: Establece un programa de limpieza regular para que no se acumule la suciedad.

5. Declutter: Reduzca el desorden en tu hogar, ya que menos objetos en las superficies hacen que la limpieza sea más fácil y efectiva.

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