Guía detallada para el Control de Alergias
Guía detallada para el Control de Alergias
Vivir en un entorno limpio y libre de alérgenos es esencial para cultivar salud y bienestar, y es especialmente importante si tienes sensibilidad alergica al polén, ácaros del polvo, escamaciones de mascotas, moho etc. que se manifiesta a través de la tos, congestión nasal, congestión respiratoria, ronchas, piquiña incontrolable, picor sin causa, etc, relacionados con la rinitis, dermatitis, asma, entre otras afecciones respiratorias y de la piel.
Aquí te presentamos una guía paso a paso sobre rutinas de mantenimiento a profundidad para prevenir y controlar alergias en casa. Creando un hogar más saludable y cómodo para ti y tu familia.
Rutina 1: Limpieza efectiva del Polvo
- Elimina la escoba de tu hogar porque mueve el polvo desde el suelo (donde cae por gravedad) hacia zonas sensibles (cama y almohadas).
- Compra y utiliza aspiradora con filtro HEPA (Desde $300.000), limpiando el filtro luego de cada mantenimiento.
- Complementa con paños húmedos para limpiar superficies y muebles.
- Realiza mantenimiento de arriba hacia abajo, comenzando por ventiladores y aires acondicionados, seguido de cortinas, luego muebles, colchones y finalmente alfombras y tapetes.
- Especial énfasis y detalle en las habitaciones donde duermen las personas alergicas.
Rutina 2: Ventilación adecuada
- Identifica los horarios y direcciones desde donde llega el viento a tu hogar.
- Prueba abriendo ventanas en la zona donde llega el viento y al otro extremo de la casa para crear corredores de viento (debes sentir el flujo del viento).
- Intenta que no hayan zonas de la casa sin flujo de aire y así sean habitaciones en desuso debería airearse con la misma frecuencia.
- Establece horarios de acceso del viento, idealmente desde las 9 de la noche hasta las 5 de la mañana (horario donde el polvo de la ciudad se encuentra asentado en el suelo por gravedad y en los cuales no hay mucha circulación de vehículos que permita moverlo hacia las corrientes qe ingresan a tu hogar).
Rutina 3: Lava la Ropa de Cama
- Usa fundas de almohadas y colchones resistentes a alérgenos.
- Lava sábanas, fundas de almohadas y cortinas con agua caliente (superior a 60°C).
Rutina 4: Control de Humedad
- Usa deshumidificadores para mantener niveles de humedad entre 30-50%.
- Repara cualquier fuga de agua para prevenir el crecimiento de moho.
- Protege las superficies de tu hogar con desinfectantes activos profesionales que previenen su aparición (Disponible en Prístino).
Rutina 5: Control de Mascotas
- Baña y cepilla regularmente a tus mascotas.
- Lava sus camas y mantas con frecuencia.
Rutina 6: Mantenimiento de Aires Acondicionados y Calefactores
- Cambia los filtros regularmente.
- Programa inspecciones anuales para asegurar un funcionamiento eficiente.
Rutina 7: Desinfección y Protección de Superficies
- Usa limpiadores desinfectantes en áreas propensas a gérmenes.
- Presta especial atención a interruptores de luz, manijas y electrodomésticos.
Rutina 8: Mantenimiento profesional semestral / anual
- Prioritariamente para la desinfección, protección y limpieza de Colchones y Almohadas.
- En segundo lugar para la desinfección, protección y limpieza de ambientes en general (piso, techo, pared) y otros artículos de uso en el hogar.
- La frecuencia dependerá del nivel de sensibilidad de las personas a los alérjeno y la presencia y reposición de éstos en el hogar.
Rutina 9: Realiza mantenimientos a profundidad con profesionales
- Apróx. cada 6 meses (al menos cada año) contrata a un profesional para realizar mantenimiento profundio
- En segundo lugar para la desinfección, protección y limpieza de ambientes en general (piso, techo, pared) y otros artículos de uso no frecuente.
A tener en cuenta
Adoptar estas rutinas de mantenimiento a profundidad te ayudará a crear un hogar más saludable y a reducir la presencia de alérgenos. Recuerda adaptar estas prácticas a las necesidades específicas de tu hogar y a seguir las recomendaciones de profesionales de la salud y autoridades sanitarias.
Prístino, tu mejor aliado para prevenir y controlar alergias en casa
En Prístino contamos con la mejor tecnología desinfectar, limpiar y proteger profesionalmente tus colchones,almohada mubles y hogar, previniendo y controlando las alergias.
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